El masaje anticelulítico actúa aumentando la circulación sanguínea y linfática, reduciendo la retención de líquidos y disminuyendo la celulitis, mejorando así la apariencia de la piel de naranja y facilitando la penetración de las cremas anticelulíticas. Este tipo de masaje se puede realizar en piernas, glúteos, muslos, brazos y abdomen, y es adecuado para todos los grados de celulitis.

Los masajes anticelulíticos son un excelente complemento para eliminar la celulitis. Pueden realizarse por uno mismo o por un profesional especializado en estética, utilizando movimientos de masaje, trabajo y frotamiento que actúan sobre la grasa acumulada, como en el caso del masaje de modelado, o aplicando una ligera presión con las manos sobre la piel, como en el drenaje linfático.

Sin embargo, los masajes no eliminan completamente la celulitis y deben combinarse con ejercicio, una dieta equilibrada baja en grasas y azúcares, y terapias visuales como la lipocavitación o la carboxiterapia. De esta forma, se pueden abordar los principales factores que contribuyen a la aparición de la celulitis y obtener mejores resultados.Leer más masaje anticelulitico En el sitio web Artículos Descubre las mejores terapias para la celulitis.

Beneficios de los masajes anticelulíticos

Los principales beneficios del masaje para la celulitis son:

• Aumenta y promueve la circulación sanguínea y linfática en todo el cuerpo;
• Minimiza la retención de líquidos;
• Reduce la hinchazón;
• Favorece la eliminación de toxinas del cuerpo;
• Mejora el retorno venoso;
• Deja la piel más suave;
• Combate las molestias y el dolor asociados a la celulitis más severa, en grados 3 y 4;
• Facilita la penetración de los componentes de las lociones anticelulíticas.

De esta manera, el masaje ayuda a mejorar la El masaje mejora la apariencia de la piel y el aspecto de piel de naranja. Puede realizarse a diario en casa o en sesiones con la esteticista de 2 a 3 veces por semana.

Cómo prepararse

Para preparar la piel para el masaje, es muy importante exfoliarla, ya que esto ayuda a eliminar las células muertas, facilitando la penetración y la acción de las lociones anticelulíticas, además de favorecer la circulación sanguínea. Esto puede hacerse de 1 a 2 veces por semana.

Para exfoliar, aplique una crema exfoliante (comprada o casera) en glúteos y piernas durante la ducha, y frote vigorosamente toda la zona con movimientos circulares durante al menos 5 minutos en cada lado del cuerpo. Utilizar un guante exfoliante, una esponja o una lufa puede potenciar el efecto exfoliante.

Después de la exfoliación, el exfoliante debe retirarse de la piel con agua fría y se debe aplicar aceite hidratante o loción anticelulítica en la zona de los glúteos.

Instrucciones paso a paso para un masaje anticelulítico

Para un masaje anticelulítico en casa, el mejor método es el drenaje linfático, que consiste en realizar movimientos suaves con las yemas de los dedos o las manos, siguiendo la dirección de los vasos linfáticos, es decir, desde las piernas hacia el corazón. Este masaje debe realizarse al menos tres veces por semana, durante unos 40 a 60 minutos, en las piernas y los glúteos.

Para realizar la terapia de masaje anticelulítico, siga los siguientes pasos:
Paso 1: Estimule los ganglios linfáticos paraesternales (cerca del pecho) y supraclaviculares (por encima de las clavículas) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas. A continuación, estimule los ganglios linfáticos inguinales (cerca de la ingle) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas.

Paso 2: Aplique una presión suave y deslice las manos desde la parte interna de las rodillas hacia la ingle durante un par de minutos. Luego, repita el mismo movimiento desde el costado de la cadera, a lo largo de los glúteos y hacia la ingle durante unos minutos. Primero, realice el movimiento de deslizamiento en una pierna y glúteo, y luego en la otra pierna y glúteo.

Paso 3: Por último, repita la presión sobre los ganglios linfáticos inguinales y supraclaviculares para completar el drenaje linfático, ya que esto asegura que el exceso de líquido de las piernas y los glúteos se dirija hacia los vasos sanguíneos subclavios y supraclaviculares para ser eliminado del cuerpo.

Preferiblemente, el drenaje linfático debe ser realizado por un especialista para obtener los mejores resultados. Sin embargo, los días que no tenga citas en el centro, puede complementar su tratamiento realizando el drenaje linfático en casa. Aprenda cómo realizar el drenaje linfático para disfrutar de sus beneficios.

¿Funciona el masaje anticelulítico?

El uso de herramientas pequeñas como rodillos de masaje en casa también puede ayudar a tratar la celulitis, ya que mejoran el flujo sanguíneo. Algunos dispositivos incluso emiten calor, lo que también ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la zona donde se utilizan; sin embargo, para que sean efectivos, también es necesario usarlos en los ganglios linfáticos y junto con cremas o geles anticelulíticos.

Además, para combatir la celulitis de forma permanente, junto con los masajes, es importante mantener una dieta baja en sal, aumentar la ingesta de agua o beber infusiones orgánicas como el té verde, por ejemplo, realizar actividad física y, si es necesario, someterse a terapias visuales con un dermatólogo o un médico especialista en estética. Descubre cómo tomar correctamente el té verde.